Курс “Подарок”. День 1

День 1 – ВНИМАНИЕ

День 1 – ВНИМАНИЕ

Всем доброе утро! И прекрасных выходных!

Как вы себя чувствуете?

Как спалось? Что снилось?

Что сделали сегодня первым делом, как проснулись?

Обращаете ли вы на это внимание?

Предвкушаете ли сегодняшний день?

Принесёт ли он радость или грусть, стресс или успокоение.

Я понимаю. Мы не все вправе контролировать – 50/50.

Но мы вправе распоряжаться своим вниманием и тем, куда его направить.

Сегодня давайте попробуем обратить внимание на дыхание.

Прикрепляю новое видео с 10-минутной практикой.

Добавить комментарий