Курс “Подарок”. День 4

День 4 – ПОТОК

Доброе утро!

Поздравляю, мы прошли половину курса!

Сегодня наша задача обратить внимание на любое движение на пути к позе и наполнить его дыханием.

В практике мы ищем два качества:

  • прочность/устойчивость;
  • и удобство/лёгкость.

Поэтому нам необходимы все приобретенные инструменты из прошлых дней.

Поплыли!

Добавить комментарий