Йога и психология. Самореализация и эмоциональное выгорание.

Эфир. Тася Шуплецова и Олеся Андрианова.

Ответы на вопросы:

1:20 – Йога и психология.

2:30 – Зачем нам заниматься собой? Тратить на это силы, время, деньги? Можно же жить и не беспокоиться об этом, решать проблемы по мере поступления?

4:18 – “Перфекционистское представление” себя в сетях и соответствие/несоответствие ему в жизни.

6:29 – Типы высшей нервной деятельности по Ивану Петровичу Павлову. О темпераменте (сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик).

7:35 – Мини-тест на темперамент.

10:40 – С чем ко мне чаще всего обращаются как к психологу?

12:05 – Почему стоит заниматься йогой?

16:00 – С чего эффективней начать саморазвитие: с головы или с тела, с психологии или с йоги?

20:00 – Есть ли психологи у психологов?

21:27 – Как человек может позаботиться о своем ментальном здоровье, если у него нет финансовых средств на регулярные встречи с психологом?

23:40 – Достаточно ли человеку самому размышлять о своих проблемах, чтобы разобраться в них?

26:30 – Как бороться с апатией и ленью? О работе парасимпатической вегетативной нервной системы. О том, что стоит в истоках лени – истощение ресурсов, отсутствие мотивации, избегание решения проблемной ситуации, инфантилизм, приобретенный за годы, когда родители или кто-то другой все решали или делали за нас, ненатренированная воля, ценности ближайшего окружения, накопившаяся усталость, необходимость перезагрузки, отсутствие физической нагрузки, замедление процесса обмена веществ в организме, перфекционизм, при котором мы больше готовимся к какому-либо делу, чем выполняем его или что-то другое.

32:50 – Какие убеждения больше всего останавливают нас для достижений наших целей/желаний и что с этим делать?

39:00 – Бывает так, что время потрачено зря, или все имеет смысл?

39:40 – Матрица Эйзенхауэра.

41:45 – Почему некоторых людей легко задеть? Как справляться с триггерами?

46:25 – Можно ли изменить свой темперамент? Стать другим или принять себя таким, какой я есть?

50:25 – Чего стоит остерегаться в тренингах саморазвития и личностного роста?

52:25 – О центре andrianovacenter.ru и его услугах.

Позаниматься йогой с Тасей можно на ее канале “проект Тишер” https://www.youtube.com/channel/UCpAvcilvLzU-6NzjPVBg..

Приходите к нам! Подписывайтесь на нас! https://www.youtube.com/channel/UCmUzw5sdZzG6lhGZD4ri..

Добавить комментарий