Skip to content

Психологическое направление

Меня зовут Олеся Андрианова

Выбор психолога может стать первым шагом на пути к своим мечтам и надеждам, познанию и улучшению себя и своей жизни. Вместе легче найти свой путь, раскрыть себя, обнаружить новые возможности, рассмотреть ситуацию под разными углами, набраться сил и решимости, перестать бояться и прятаться. Бывает, достаточно одного шага, чтобы запустить весь процесс преображения.

Я провожу: индивидуальные консультации очно и дистанционно со взрослыми и детьми, начиная с 4-го класса (с 10 лет), помогаю в профессиональном самоопределении (профориентации), веду групповые социально-психологические тренинги.

Работаю в направлениях: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), Краткосрочная позитивная психотерапия (КППт / SFBT), Арт-терапия. 

Близки идеи гуманистической и экзистенциальной психологии, при этом нравятся действенность методов КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и направленность КППт (краткосрочной позитивной психотерапии/решение-фокусированной психотерапии/SFBT), которая акцентирует внимание на наших ресурсах, а не проблемах, и обращает больше внимание на будущее, а не на прошлое. В работе больше стараюсь оставаться на вершинной психологии, но в зависимости от целей и задач не исключаю глубинного подхода. 

Твердо убеждена в уникальности, особенности, индивидуальном даре каждой личности. Я не смогу изменить вас или мир вокруг, но смогу помочь познакомиться с самим собой и улучшить качество взаимоотношений с миром. 

Мой клиент – любой тот, кто не согласен страдать, тот, кто выбирает жизнь, тот, кто ищет, пробует, ошибается, но не сдается. Возможно, тот, кто любит жизнь, хотя жить стало невыносимо, страшно, больно… Кто запутался, оступился, но продолжает путь. 

Лучше один раз увидеть, чем много раз прочитать, поэтому видеоролики со мной вы можете найти на сайте и Youtube канале, указанном в шапке сайта. 

Задачи и трудности, которые я помогаю решить:

– эмоциональные переживания: страх, тревога, гнев, вина, стыд, раздражительность, эмоции сильной интенсивности, которые мешают радоваться жизни, зависимость от чужих оценок, мнений, чувств, непонимание своих чувств, эмоции, выходящие из-под контроля и др.;

– внутренние конфликты и противоречия: неадекватная самооценка, неприятие себя, комплексы, самокритика, отсутствие уверенности в себе, в своих силах, избегание трудностей прокрастинация (то, что мы называем ленью) и др.;

– сложности во взаимоотношениях (межличностных отношениях): конфликтность, частые ссоры, замкнутость, одиночество, трудности в детско-родительских отношениях, в парах, между супругами, с родителями во взрослом возрасте, сложности в общении с людьми, неумение говорить людям «нет» и др.;

– трудные жизненные ситуации: стресс, переживание расставания, измены, развод, жизненные кризисы, пережитые травматические события и др.;

– экзистенциальные вопросы: ценностей, смысла жизни, смерти, выбора жизненного пути, познания себя, реализации своих целей, планов, основных жизненных задач, поиск идентичности и др.;

– профессиональное самоопределение: поиск своего профессионального пути, профессиональное диагностирование, неудовлетворенность профессией, увольнение и др.;

– развитие: получение нового практического опыта, развитие нужных навыков, работа с привычками, работа по улучшению качества жизни и др.

Связаться со мной можно по телефону: 8(999)0322059 (WhatsApp, звонок, смс) или другим удобным способом, используя информацию в шапке сайта или перейдя в раздел “Контакты”.

 

Направления моей работы и запись:
 

© Центр развития подростков 2019 - 2020
Индивидуальный предприниматель Андрианова Олеся Владимировна
ИНН 470312865340 ОГРНИП 320470400003326